Bí Quyết Dáng Đẹp

Lý do tại sao ăn kiêng mà vẫn tăng cân

an-kieng-ma-van-tang-can Nhiều chương trình ăn kiêng quá nghiêm ngặt, làm thay đổi quá trình trao đổi chất. Cắt giảm mức chất béo quá đà có thể làm tăng lượng carbohydrates vì cơ thể thiếu mỡ để đốt cháy chúng, lượng carbs thừa này sau đó lại được tích trữ dưới dạng các tế bào mỡ. Đây more »

Những bài tập giúp giảm mỡ bụng và đùi nhanh nhất

GIAM-MO-BUNG-1 Mỗi ngày, dù bận rộn thế nào bạn nên dành ra khoảng 15 phút để thực hiện các động tác gập bụng và đánh eo để giúp cho vòng eo của mình thon gọn hơn, vòng bụng của bạn sẽ nhỏ đi. Tuy nhiên, bạn cần phải kiên trì thì mới có thể mang lại more »

Những nguyên nhân gây khó giảm cân vì những rối loạn trong cơ thể

nguyen-nhan-gay-kho-giam-can Quá trình sản xuất adiponectin giảm nếu bạn ăn nhiều chất béo, nghĩa là bạn ăn chất béo để đánh bại chất béo, nhưng cần nhớ hạn chế chất béo không an toàn. Tốt nhất là bạn nên chọn các chất béo không bão hòa đơn có trong dầu ôliu, các loại hạt, quả bơ more »

Công thức làm đẹp hiểu quả từ Quế

cong-dung-argan-oil-420x420 Bột quế là một loại thực phẩm rất tốt cho làn môi, là một chất tẩy da chết tự nhiên cho đôi môi, giúp môi bạn căng mọng, đầy đặn và tự nhiên. Bạn có thể làm ướt môi rồi thoa bột quế lên, massage vài phút và rửa lại bằng nước sạch, 1 tuần more »

Những loại quả nào vừa giúp giảm cân vừa có làn da đẹp

qua-giup-giam-can-va-co-lan-da-dep-300x336 Glutathione – chất chống oxy hóa trong quả bơ có tác dụng thanh lọc cơ thể, khử độc hiệu quả.Tuy nhiên, nếu hàm lượng glutathione trong cơ thể giảm, khả năng chống oxy hóa cũng sẽ giảm xuống. Vì thế, bạn nên chú ý bổ sung glutathione cho cơ thể bằng những quả bơ. Những more »